quarta-feira, 8 de dezembro de 2010

Meditação 2- Olhe para as suas mãos

Olhe atentamente para uma de suas mãos: o dorso, as veias, os dedos, a palma, as linhas.
Depois de observá-la bem, movimente-a e perceba esse movimento, as muitas danças que é possível fazer com as mãos. Em seguida, proceda da mesma forma com a outra mão e oerceba as sensações que vêm à tona.

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